Una ventana abierta donde poder expresar esos momentos especiales, esos detalles que llaman mi atención, y poder plasmar en este blog, esas fotos y anécdotas de lo que es y fue esta pequeña villa de La Robla.

jueves, 30 de diciembre de 2010

Tabaco o salud


Como cientos de personas, a primeros de año, se propone uno dejar de fumar, y más este año 2011, porque al precio que se ha puesto la cajetilla y la nueva ley del tabaco, es para pensárselo.
.
Beneficios de dejar de fumar
.
Son muchas las ventajas y los beneficios de dejar de fumar, tanto desde el punto de vista de la salud (los beneficios para la salud al dejar de fumar, son inmediatos y sustanciales), como del económico (nuestro bolsillo notará rápidamente sus efectos). Vamos a enumerar alguno de ellos.

Se deja de estar sometido a una adicción.
Dejar de fumar hace que estas personas se sientan más fuertes, pues han sido capaces de controlar su adicción, y les proporciona una nueva sensación de libertad.

Para nuestra salud:
La mejoría se empieza a sentir nada más abandonar el tabaco y va aumentando gradualmente hasta que pasados unos quince años el riesgo de muerte del ex fumador se iguala con el de una persona que nunca haya fumado.

Para su aspecto físico:
¿Se ha dado cuenta de lo molesto que es el aliento de un fumador?Además de que desaparezca el mal aliento, también desaparecerá el color amarillento de sus dedos y uñas.Estudios científicos han confirmado que la piel de los fumadores tiene más tendencia a desarrollar arrugas que la de los no fumadores.

Para su economía:
Piense en cuánto se gasta a diario en la compra de cajetillas de tabaco. Ahora imagínese qué podría hacer con todo ese dinero que se ha ahorrado al cabo de un año. Sí, es hora de que se permita un buen capricho.
.
Tabla evolutiva de beneficios al dejar de fumar
.
20 minutos después de dejar de fumar
Tu presión sanguínea disminuye, tu pulso baja y la temperatura de la sangre en tus manos y pies ha aumentado.


2 horas después de dejar de fumar
Se ha reducido la nicotina en tu sistema.

8 horas después de dejar de fumar
El nivel de monóxido de carbono en tu sangre disminuye y el oxígeno aumenta al nivel normal de un no-fumador. Esta es una de las mejores ventajas de dejar de fumar, debido a que el monóxido de carbono afecta a tus músculos, cerebro y los tejidos.

A las 24 horas
Tus probabilidades de un ataque al corazón ya han disminuido.

A las 48 horas
Tu sentido del olfato ha mejorado y tu paladar cobra vida de nuevo.

Pasados de 2 a 4 días
Todos los restos de nicotina han desaparecido de tu cuerpo. Eso significa que no hay una sustancia adictiva física en su cerebro.

Entre 2 y 9 semanas después
Tu circulación mejorará, el ejercicio no será tan agotador y tu capacidad pulmonar aumentará.

Después de 3 meses
Mejora tu fertilidad. Esta es una razón frecuentemente pasada por alto cuando se buscan buenas razones para dejar de fumar. En los hombres aumenta la calidad y la densidad de espermatozoides y en la mujer aumenta las posibilidades de concebir, con menor probabilidad de aborto involuntario, o de dar a luz a bebés con mayor riesgo de muerte fetal, parto prematuro o que el bebe tenga un peso bajo al nacer.

Las manchas de alquitrán en los dedos y dientes ya no saldrán.

En los primeros 9 meses
Te darás cuenta de que ya no sufres de falta de aire, tos y la congestión nasal o la fatiga mejoró rápidamente.

Pasado 1 año
Tu riesgo de sufrir enfermedades coronarias es la mitad que la de un fumador.
A estas alturas y debido al aumento de oxígeno, tendrás una notable mejora en tu piel y encías. El oxígeno ayudara a reparar la piel seca y las arrugas prematuras.

Después de 5 años
El riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad. También tu riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye rápidamente. Y poco a poco estos beneficios para tu salud irán aumentados de forma progresiva, gracias a dejar de fumar.

Entre 5 a 15 años
Ya no tendrás mayor riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular que la de cualquier persona que nunca haya fumado.

A partir de 10 años después de dejarlo
Tus probabilidades de enfermedad coronaria serán prácticamente las mismas que las de cualquier persona que nunca haya fumado. De hecho, el riesgo de una muerte prematura por todas las causas debidas al tabaco prácticamente desaparece y vuelves a sentirte como las personas que nunca han fumado.

Además, al dejar de fumar mejorara tu economía, mejorara tu aspecto físico, desaparecerá el mal aliento, el mal sabor de boca, desaparecerá el mal olor de tu casa, mejorara tu piel, tus uñas y tendrás menos arrugas.

¿No te parece que son un montón de buenas razones para dejar de fumar?



.

martes, 28 de diciembre de 2010

La Robla - Carrera Popular Solidaria - San Silvestre 2010


Con el éxito de participación obtenido el año pasado, las concejalias de deportes y bienestar social del Ayuntamiento de La Robla, con el apoyo del CAR, ADR, y Diputación de León, quieren batir el record del año pasado.

La carrera es solidaria.

En concepto de inscripción se abonará 1 €uro en apoyo a las asociaciones municipales: Unidad de Respiro Alzheimer, Asociación de Esclerosis Múltiple, Cáritas La Robla, Cruz Roja, y la ONG AECC (Asociación Española Contra el Cáncer).

El Ayuntamiento de La Robla aportará 1 €uro por participante.

El dinero recaudado se entregará a las asociaciones beneficiarias el día 4 de Febrero de 2011 en el transcurso de la XXII Gala del Deporte Roblano.

El Viernes día 31 de Diciembre, a las 17:00 horas.

La carrera comenzará en el Ayuntamiento y finalizará en el patio del colegio, con un recorrido de 3.000 metros.

Se darán trofeos a los tres primeros clasificados (masculino – femenino).
Se sortearán diversos regalos con el número de dorsal.
Se dará una camiseta a cada participante (hasta fin de existencias, 1.000 unidades).

Al finalizar la prueba se dará un chocolate con bizcochos.

Los regalos estarán expuestos en Caja España de La Robla, del 3 al 31 de Diciembre.


ANIMATE Y PARTICIPA.

.

jueves, 23 de diciembre de 2010

La Robla y el futuro del carbón


El Supremo desbloquea el decreto del carbón

La sala contencioso-administrativa del Tribunal Supremo ha acordado en varios autos dictados hoy no aplicar las medidas cautelares que las compañías eléctricas y la Junta de Galicia solicitaban en contra de la aplicación del real decreto del carbón.

El TS levanta las medidas cautelares que paralizan el decreto del carbón

Puedes ver la noticia en:

http://www.cincodias.com/articulo/empresas/Supremo-desbloquea-decreto-carbon/20101222cdscdsemp_23/#esp%20otrasRedes

http://www.la-cronica.net/2010/12/23/leon/el-ts-levanta-las-medidas-cautelares-que-paralizan-el-decreto-del-carbon-108967.htm

.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Grupo de senderismo de La Robla

El Domingo día 19 de Diciembre de 2010, el grupo de senderismo de La Robla, realizará el tradicional Belén de cumbres.

Este año pretenden hacerlo en la Peña del Asno, situado en los montes de Alcedo de Alba.

En la cumbre, después de disfrutar de las vistas y del paisaje, montarán un Belén y saborearán algunas pastas, y brindarán con cava, que algunos de los participantes llevarán muy gustosamente.

Aprovecharán la ocasión para felicitar las fiestas de Navidad y el próspero año nuevo.

La salida será desde el ayuntamiento a las 9:30 horas.

Toda persona que quiera asistir, lo puede hacer, es gratuito, y no se necesitas estar inscrito en ningún lado, solo tener ganas de pasar un día agradable con los demás participantes.

Tan solo se pide ser respetuoso con el medio ambiente.


.

sábado, 11 de diciembre de 2010

Curso ornitológico de canto Español

La Robla acoge un concurso ornitológico de canto español
( Diario de León - 10/12/2010 ).

El colegio público Emilia Menéndez de La Robla se convertirá a partir de hoy, y hasta el próximo domingo, en el escenario de la primera edición del Concurso Ornitológico de Canto Español.

La recepción de pájaros se irá desarrollando a lo largo de la mañana, y también los alumnos del centro educativo podrán contemplar estos bonitos ejemplares a lo largo de la jornada de hoy.

El evento está organizado por la Peña Leonesa Cantor Español y contará con una selección de premios por equipos e individuales.

Durante la tarde de ayer, la organización colocaba ya las correspondientes jaulas para los bonitos ejemplares de canarios.
.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Un Belén en Fontañán

Como reservar plaza:

http://ludens.ludensweb.es/index.php/rutas-informacion-general/rutas-reserva-de-plaza
.

viernes, 3 de diciembre de 2010

Riada en La Robla

Esta es una foto que el otro día vi en la red, y me acordé de ese día, porque yo estaba por allí, y recuerdo que era impresionante como bajaba el río.

Ya hace unos años de esa riada, pero creo que nunca se me olvidará.

Quedaba muy poco para taparse los ojos del puente.

El paseo que está al lado del río estaba totalmente anegado por las aguas.

En fin una foto para el recuerdo.

Esperemos que pocas veces veamos esas riadas en La Robla o al menos que no pase ninguna desgracia, ya que las inclemencias del tiempo no se pueden prevenir, porque el agua, el fuego, y el aire son fenómenos impredecibles.


.

Plantilla creada por elrefugiodejavi basada en la rounders4 de blogger.